我的学员从140-120斤，没做别的，每天就踩指压板超慢跑，不用跑不用跳，不影响邻居，快行动起来吧，新手记得垫毛巾或穿袜子踩#居家锻炼 #居家健身有新招 #指压板 #超慢跑 #健身

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推荐大家一定要去练一练这个踏步操组合训练，不受场地年龄限制，也不会影响邻居#居家锻炼 #健身 #自律 #指压板

2025-07-16 22:05:01

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推荐大家一定要去练一练这个踏步操组合训练，不受场地年龄限制，也不会影响邻居#居家锻炼 #健身 #自律 #指压板

2025-07-20 11:29:57

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如果你想锻炼又不想跑不想跳还想练掉腰腹赘肉减小维度，那就练习这个踏步操组合#健身 #居家锻炼 #自律 #指压板

2025-07-09 12:33:03

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这小玩意运动一下还挺得劲#李彩虹挠杆子

2025-08-09 17:24:16

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听了瑜伽🧘‍♀️老师的话:终于把大肚腩练下去了!这个动作刺激腹部全身脂肪，不伤膝盖不伤腰，每天坚持甩30分钟，穿衣服更加自信了!看着身材变化太有成就感!#高效燃脂#身材管理#爆汗燃脂瘦全身更多#有氧运动#你有多自律就有多美

2025-09-21

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起得来早上练习，起不来晚上练，每天坚持摇呼啦圈20分钟，腹平了，腰细了，肠胃好多了，体态也越来越好了#呼啦圈转起来#减脂#大肚腩变小蛮腰

2025-09-21

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别小看这个软呼啦圈，就这一个动作不跑不跳! 不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天怒甩30分钟#轻松甩掉大肚腩 #暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈

2025-09-22

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餐饮业、烘焙店、外卖打包都可以用的打包袋来了，卡通图案颜值高，食品级加厚材质结实耐用，提手加宽不勒手，侧面加宽容量大，封底牢固不洒不漏~

2025-09-22

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别小看这个呼啦圈，就这一个动作不跑不跳！ 不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天怒甩30分钟，轻松甩掉大肚腩#暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈 #大肚腩变小蛮腰

2025-09-20

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感谢老板支持四箱冬枣礼盒，走单再加30箱柚子

2025-09-22

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别整那些没用的，它简直是大肚腩的克星，每天坚持20分钟，起的来早上练，起不来晚上练，腰围一天比一天小#呼啦圈转起来 #减脂#大肚腩变小蛮腰#居家锻炼 #呼啦圈

2025-09-20

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坚持呼啦圈128-97！看似简单的运动，实则非常暴汗，腰粗肚子大，浑身肉多常年下不去的，每天半个小时！升级款软呼啦圈做了加长加重防滑设计，特别好甩，适合新手#居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来

2025-09-22

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阳光玫瑰礼盒 爱美艺·粉色阳光玫瑰葡萄包装盒高端晴王水果礼盒通用空盒子 #葡萄包装盒 #水果礼盒 #高端包装 #爱美艺礼盒 #水果包装 超级好看的一款晴王礼盒哦，手提设计的非常好，不会损伤咱们的葡萄哦，还有半个月就要中秋啦，咱们中秋礼盒要赶紧备起来了哦

2025-09-21

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（指压板保姆级教程！！）不限场地，不限年龄，在家轻松锻炼#指压板 #超慢跑 #健身 #居家锻炼

2025-09-22

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