起得来就早上练,起不来就晚上练,每天坚持200下,肩背薄了 胳膊细了 体态好看更有气质了#背薄一寸年轻十岁 #肩背训练 #练手臂 #美背训练 #哑铃
发布时间:2025-10-05 11:02:07
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这个动作特别暴汗,对腰腹,还有大腿小腿都有作用,每次练这个运动,宝宝都很好奇,今天直接抢走我的哑铃了🤣#运动长高 #哑铃健身 #居家锻炼 #居家健身有新招
2025-08-26 13:16:49
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朋友们我说句实话,你吃一个月沙拉都不如练一周小哑铃,我就是这样坚持每天练,现在手臂纤细了、肩背赘肉消失了,锁骨也出来了 #练背 #瘦手臂 #健身干货 #居家锻炼 #好身材练起来
2025-09-13 15:26:14
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2025-10-05 11:02:07
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这样挑选一款适合孩子的跳绳?真的不要再乱买了,这款竞速跳绳专 这样挑选一款适合孩子的跳绳?真的不要再乱买了,这款竞速跳绳专为中小学生设计,提速超快#跳绳 #竞速跳绳 #儿童跳绳 #跳绳打卡
2025-10-05 11:02:07
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