起得来就早上练,起不来就晚上练,每天坚持200下,肩背薄了 胳膊细了 体态好看更有气质了#背薄一寸年轻十岁 #肩背训练 #练手臂 #美背训练 #哑铃

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发布时间:2025-10-05 11:02:07

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蜜妮
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