如果你改不了晚上馋嘴的习惯,那么第二天早上一定要来一碗这个燕麦麸皮,它的饱腹感真的很强,我一般都是搭配酸奶一起吃。先将开水倒入燕麦麸皮搅拌均匀,再加入一层酸奶,然后再撒上一些坚果碎,这样吃起来口感就特别丰富,满满的谷物香,关键还很健康!#燕麦 #燕麦麸皮 #早餐吃什么 #低卡低脂餐 #五谷杂粮
发布时间:2025-08-23 20:27:32
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