睡前可以让孩子练习这个拉伸!#瑜伽轮#开肩美背 #含胸驼背 #居家锻炼 #自律遇见更好的自己
发布时间:2025-10-10 06:37:00
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每天坚持滚背50次,你会发现身体越来越柔软了,不僵硬酸疼了,背薄了,肚子也没了,脊椎生理曲度也正常了。#开肩美背 #拉伸 #居家锻炼 #自律遇见更好的自己 #瑜伽轮@DOU+上热门
2025-11-09 06:59:14
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家里安装这样一个落地单杠,全家人随时随地都可以锻炼和拉伸,一副单杠练全身,谁练谁受益 #居家健身好物 #锻炼新方式#家用落地单杠 #多功能单杠 #肩颈腰锻炼
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